俊（謝霆鋒 飾）熱愛柔道沒在外國留學的他因為姐姐珊（梁藝玲 飾）結婚回到香港因而認識了柔道高手彬（元華 飾）彬的身手讓俊著迷想拜彬為師卻遭到姐姐的反對原因是彬意外破壞了珊的婚事無奈彬只好派自己的妹妹晶晶（張燊悅 飾）教導俊晶晶的苛刻讓俊十分吃不消俊竟決定假意追求晶晶好讓她傳授自己絕技 　　另一邊廂俊極力撮合了彬與珊兩人也相戀了正當俊以為一切都發展順利之際一次與同門師兄亮（劉愷威 飾）較量時被打敗同時晶晶也發現了俊的假情意原本就喜歡晶晶的亮在這時候乘虛而入俊卻發現自己愛上了晶晶……