警校學生殷浩（張一山 飾）和自己的女朋友——電影編導系學生小暖（丁丁 飾）為完成小暖的畢業作品登上了隔離島拍攝紀錄片殷浩在拍攝紀錄片之外還有自己的小心思他希望與小暖在島上進一步鞏固戀人關系二人在島上偶遇了大商人丁子楚丁子楚為尋找失蹤的女兒娜娜來到島上卻意外喪命三十年前的大火讓眾人都卷入了一場漩渦之中殷浩發揮警校學生的特長探案追兇而小暖拍攝的紀錄片也成為了殷浩搜尋真相的重要證據命案在島上接連發生小暖也陷入危機殷浩探明真相后為愛勇闖險境成功救出小暖二人感情升溫的同時也交出了真正的畢業作品完成了一次成長的蛻變